概要:终极绝招 红薯炒乳瓜 红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油4成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。 ●小提醒:皮肤痒不要玩命挠,挠破了很容易感染。 第三回合 焦点PK 上阵者:坚果、鱼类、粗粮 头发干枯VS蜜枣核桃羹 战书 MM都知道,吃核桃能保养头发,可是核桃为什么对保养头发有好处就不是谁都知道了。其实是因为核桃含硒,硒可以深入头发内部,使头发强健,而维生素B可使头发有韧性。如果想得到这两个护发法宝,就要从坚果、鱼类和粗粮里面去寻找了。 终极绝招 蜜枣核桃羹 蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。 ●小提醒:尽量不用吹风机吹头发,以免更干。 第四回合 焦点PK 上阵者:清火食物 嘴里长疮VS蜜梨膏 战书 嗓音有点哑,舌头上还冒了个小疮,此时要干什么,用大拇哥想也知道——清火。新鲜绿叶蔬
五回合“大战”冬季干燥,标签:生活小常识大全,健康生活小常识,http://www.laixuea.com终极绝招
红薯炒乳瓜
红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油4成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。
●小提醒:皮肤痒不要玩命挠,挠破了很容易感染。
第三回合 焦点PK
上阵者:坚果、鱼类、粗粮
头发干枯VS蜜枣核桃羹
战书
MM都知道,吃核桃能保养头发,可是核桃为什么对保养头发有好处就不是谁都知道了。其实是因为核桃含硒,硒可以深入头发内部,使头发强健,而维生素B可使头发有韧性。如果想得到这两个护发法宝,就要从坚果、鱼类和粗粮里面去寻找了。
终极绝招
蜜枣核桃羹
蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
●小提醒:尽量不用吹风机吹头发,以免更干。
第四回合 焦点PK
上阵者:清火食物
嘴里长疮VS蜜梨膏
战书
嗓音有点哑,舌头上还冒了个小疮,此时要干什么,用大拇哥想也知道——清火。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨都有很好的清火作用,而胡萝卜就更好了,还能补充维生素。看电视的时候啃根生黄瓜,上班空闲可以吃几个橙子慰劳一下自己,平时多喝绿茶……想想,多“滋润”啊!
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蜜梨膏
取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。
●小提醒:“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水。