概要：视网膜和视神经：视网膜和视神经一前一后协同工作，两者中的任何一个出现退化症状都可能导致严重问题，甚至失明。视网膜是一个极为复杂的组织，它负责将进入眼球的光信号转换为神经信号。这些神经信号通过神经节细胞的扩展传输给大脑。同样，也正是通过这些细胞的扩展形成了视神经。从某种意义上讲，视神经是视网膜的扩展和延伸。众多的研究表明，如果没有疾病的侵扰，视网膜和视神经的视觉处理能力并不会随年龄的增长而衰减。不幸的是，与年龄相关的视网膜和视神经疾病并不少见。视网膜黄斑退化（中央视网膜功能丧失）和青光眼（由于眼压增加而造成的视神经伤害）是较为常见的视网膜和视神经疾病。这些疾病的早期检测可以防止或尽量减少视力损伤的程度，特别是近年来新的和有效的治疗方案不断推出，这些疾病得到治愈的机率不断增加。总之，即使老龄化到来，社会并非一定会出现老花眼泛滥的局面。相反，通过适当的主动眼科护理和重点发展致盲疾病的新疗法，我们依然可以在老年时期获得与年轻时一样的好眼神。不过，现代的医疗手段也并非万能，老年由于体质问题，不少眼部手术的风险性比一般
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视网膜和视神经：视网膜和视神经一前一后协同工作，两者中的任何一个出现退化症状都可能导致严重问题，甚至失明。视网膜是一个极为复杂的组织，它负责将进入眼球的光信号转换为神经信号。这些神经信号通过神经节细胞的扩展传输给大脑。同样，也正是通过这些细胞的扩展形成了视神经。从某种意义上讲，视神经是视网膜的扩展和延伸。众多的研究表明，如果没有疾病的侵扰，视网膜和视神经的视觉处理能力并不会随年龄的增长而衰减。不幸的是，与年龄相关的视网膜和视神经疾病并不少见。视网膜黄斑退化（中央视网膜功能丧失）和青光眼（由于眼压增加而造成的视神经伤害）是较为常见的视网膜和视神经疾病。这些疾病的早期检测可以防止或尽量减少视力损伤的程度，特别是近年来新的和有效的治疗方案不断推出，这些疾病得到治愈的机率不断增加。
总之，即使老龄化到来，社会并非一定会出现老花眼泛滥的局面。相反，通过适当的主动眼科护理和重点发展致盲疾病的新疗法，我们依然可以在老年时期获得与年轻时一样的好眼神。不过，现代的医疗手段也并非万能，老年由于体质问题，不少眼部手术的风险性比一般人要高得多，而且关于矫正老花眼最常用的方法——老花镜的争议也从未停息。除了手术治疗，还有哪些简易的办法可以进行视力的维护和恢复呢？
除了上述常见的物理治疗，许多研究表明，视力恶化往往是由眼睛的疲劳和压力所致，通过一些基本的视力保健疗法来减轻眼疲劳和压力，可以有效地防止老年视力衰退。人体老化本身并不意味着视力的自动衰减，只是随着年龄的增长，眼睛不断地承受累积而来的张力和压力。如果我们通过适当的方法来维持其活力和灵活性，视力的衰退并非不可避免或者不可逆转。
老花眼是老年人最为常见的视力问题，正如上文所说，导致该疾病的主要原因是晶状体失去了原有的弹性。眼睛难以对近距离的物体进行聚焦，使得阅读和其它需要近距离视觉的行为变得十分困难。通常对待老花眼的常用方法是佩戴眼镜，但是关于其有效性却存在争议。在以往的测试当中，人们已经发现，通过视觉补偿透镜来矫正视力带来了诸多问题。这些透镜往往并不能产生什么矫正效果，并且未必符合病人的切身利益。休斯顿大学眼部光学学院（University of Houston College of Optometry）的厄尔?史密斯（Earl Smith）博士曾经做过一项实验，他为一些具有正常视力的猴子佩戴不同类型的视力矫正透镜，几个星期之后，那些已经适应了近视镜片的猴子变得真的近视了。同样，佩戴远视眼镜的猴子也变得远视。事实上，对于那些曾经长期佩戴眼镜的人，如果他们步入70岁，将会有30%的人受到严重眼疾的困扰。
现在，眼镜已经成为许多人的必需品，但实际上它们就相当于拐杖，它们本身并不能矫正视力问题，只是相当于在伤口上贴了一层创可贴。视觉补偿透镜相当于一种“处方”，但是就如其它处方药一样，它本身有被滥用的危险。您可以通过它来帮助恢复视力，但是不能依赖于它而导致视力持续下降。与佩戴眼镜相比，一些天然的视力保健似乎是明智的选择。
伴随着老年而来的是身体各项器官的衰退，如果您的腿部变得僵硬而无法正常行走，药物似乎已经不起什么做用，那么这时候您会怎么做呢？当然，您会伸展手脚，保持腿部的灵活性。对于已经衰退的眼睛来说，这样的方法同样适用。你所要做的就是恢复眼睛原有的活力。通过做一些简单的视力练习，可以有效预防老花眼等视力衰退问题，其主要目标是减轻眼部压力。既然老花眼是由于累积的眼部疲劳所致，那么，如果我们经常性地进行缓解眼部压力的锻炼，眼睛就有可能保持其固有活力和灵活性。自19世纪晚期，眼部护理医师威廉?贝茨（William Bates）开始研究自然的眼部保健。他得出结论认为：人们的大部分视力问题是由于习惯性的眼部压力所致，佩戴眼镜并非必要。经过多年的研究和测试，贝茨医师还开发出了一系列用于纠正视力低下的保健操。考虑到激光疗法的风险性，眼力保健操似乎是一个明智的选择。否则的话，您将在老花镜的陪伴下度过晚年。既然明白了老年人的视力可以通过眼部保健来得以维护和提升，那么在日常生活中，都有哪些简单易行的方式来进行视觉保健呢？