概要：6.最防晒的衣服颜色：红色夏季人们往往喜欢穿着浅色系的衣服，尤其是白色的衣服，以为这样就能清爽凉快。其实，夏季紫外线照射强烈，白色的衣服上往往含有大量的增白剂，这些物质会将光反射到人们的脸上，长时间穿着容易引起皮肤癌。据研究表明，夏季穿着红色系的衣服最为防晒。因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，因此，最能阻止紫外线对人身体的照射，是最防晒的色彩。7.夏日最解渴饮料：绿茶夏日燥热，许多人都喜欢喝冷饮来解暑，其实，凉的饮品只能降低口腔中的温度，而对人体的温度降低的不多，而且如果其中含有的糖分较多的话，还会转化成热量。反而更加的热。那么究竟什么是夏季里最能解渴解热的饮品哪？热茶是不二选择。茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，所以可以说是消暑饮品中的佼佼者。8.最佳太阳镜颜色：黄色炎炎夏日，戴太阳镜可帮助人们有效保护眼睛。但是市场上琳琅满目的镜片颜色，究竟哪种是对眼睛最好的哪？专家告诉我们：黄色或者琥珀色镜片的太阳镜，最有效果。因为这种颜色的镜片能够有效地过
夏日十大生活细节关注,标签：生活小常识大全,健康生活小常识,http://www.laixuea.com6.最防晒的衣服颜色：红色
夏季人们往往喜欢穿着浅色系的衣服，尤其是白色的衣服，以为这样就能清爽凉快。其实，夏季紫外线照射强烈，白色的衣服上往往含有大量的增白剂，这些物质会将光反射到人们的脸上，长时间穿着容易引起皮肤癌。
据研究表明，夏季穿着红色系的衣服最为防晒。因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，因此，最能阻止紫外线对人身体的照射，是最防晒的色彩。
7.夏日最解渴饮料：绿茶
夏日燥热，许多人都喜欢喝冷饮来解暑，其实，凉的饮品只能降低口腔中的温度，而对人体的温度降低的不多，而且如果其中含有的糖分较多的话，还会转化成热量。反而更加的热。
那么究竟什么是夏季里最能解渴解热的饮品哪？热茶是不二选择。茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，所以可以说是消暑饮品中的佼佼者。
8.最佳太阳镜颜色：黄色
炎炎夏日，戴太阳镜可帮助人们有效保护眼睛。但是市场上琳琅满目的镜片颜色，究竟哪种是对眼睛最好的哪？
专家告诉我们：黄色或者琥珀色镜片的太阳镜，最有效果。因为这种颜色的镜片能够有效地过滤紫外线中的有害光，并保护我们的眼睛不受强光的刺激，因此是最佳选择。
9.最佳洗澡时间：睡前2小时
夏天，遇到高温的日子，即使呆着不动，也会出一身的汗，这个时候洗澡就成为了我们每天必做的事情。
有的人喜欢在睡觉前一刻洗澡，并且洗完就去睡觉，但其实，在睡前2小时洗澡，才是最佳的。因为洗澡时的热水会让人体的温度升高，并让大脑延缓释放“睡眠激素”，所以如果洗完澡就睡觉，往往会感觉睡不着，那么不妨提前2个小时，这样就可以清爽的入睡了。
10.最佳防晒食物：西红柿
西红柿中富含的抗氧化剂---番茄红素可使晒伤指数下降40％，特别是熟西红柿。另外，它其中富含的多种微生物也是夏日里对抗紫外线的最佳“战士”。它们能有效提高肌肤对阳光的抵抗力，有清除体内积聚的毒素的作用。