概要：7、注意劳逸结合。长时间操作电脑会导致眼睛、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，工作一小时后应休息10分钟。8、电脑旁放一盆仙人掌，有助于减少辐射对人体的危害。9、戴防辐射眼镜。外部客观环境1、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或北面；环境照明要柔和，以看得清楚及舒适为原则。同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。2、电脑房间要经常通风，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响。3、电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。计算机附近的灰尘密度要比其它地方高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤，可导致各类皮肤病。4、最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，减轻眼睛疲劳。5、荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。合适的荧幕扫描频率应大于每秒60次，调整荧幕的对比和明亮度可以改善因荧幕原因所引起的眼睛不适。上一页 [1] [2]
防辐射的护眼秘诀,标签：生活小常识大全,健康生活小常识,http://www.laixuea.com7、注意劳逸结合。长时间操作电脑会导致眼睛、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，工作一小时后应休息10分钟。
8、电脑旁放一盆仙人掌，有助于减少辐射对人体的危害。
9、戴防辐射眼镜。
外部客观环境
1、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或北面；环境照明要柔和，以看得清楚及舒适为原则。同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。
2、电脑房间要经常通风，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响。
3、电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。计算机附近的灰尘密度要比其它地方高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤，可导致各类皮肤病。
4、最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，减轻眼睛疲劳。
5、荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。合适的荧幕扫描频率应大于每秒60次，调整荧幕的对比和明亮度可以改善因荧幕原因所引起的眼睛不适。