概要：反应距离25厘米生物年龄50岁反应距离30厘米生物年龄60岁没抓住生物年龄70岁SOS：提高身体的反应力，只有通过运动。虽然很多运动都能锻炼反应力，但最有效的是什么呢？羽毛球、壁球和乒乓球都是最佳选择。测试六：平衡感顺着马路走、溜旱冰或者双手离把骑自行车，这些看起来简单的小动作都是测量平衡感的好方法。别以为这都是专属小孩子的小把戏，从理论上说，人到70岁都是可以走钢丝的。现在不妨测试一下他的平衡能力到底有多高？测试时候你要帮他看表，记下他身体保持平衡的时间。现在测试计算时间开始，你让他单腿站立，紧闭双目，抬起另一只腿的膝盖，双臂平放，以帮助身体保持平衡。当他失去平衡，另一只脚着地的时候，测试就结束。结果：单脚站立的时间60或60秒以上生物年龄20岁单脚站立的时间40~59秒生物年龄30岁单脚站立的时间30~39秒生物年龄40岁单脚站立的时间25~29秒生物年龄50岁单脚站立的时间少于25秒生物年龄60岁或以上SOS：如果你发现他的平衡感已经衰老了很多，那就要经常对他进行训练。方法多种多样：最简单的就是在马路
七道题算出男人身体还能用多少年？,标签：生活小常识大全,健康生活小常识,http://www.laixuea.com反应距离25厘米生物年龄50岁
反应距离30厘米生物年龄60岁
没抓住生物年龄70岁
SOS：提高身体的反应力，只有通过运动。虽然很多运动都能锻炼反应力，但最有效的是什么呢？羽毛球、壁球和乒乓球都是最佳选择。
测试六：平衡感
顺着马路走、溜旱冰或者双手离把骑自行车，这些看起来简单的小动作都是测量平衡感的好方法。别以为这都是专属小孩子的小把戏，从理论上说，人到70岁都是可以走钢丝的。
现在不妨测试一下他的平衡能力到底有多高？测试时候你要帮他看表，记下他身体保持平衡的时间。现在测试计算时间开始，你让他单腿站立，紧闭双目，抬起另一只腿的膝盖，双臂平放，以帮助身体保持平衡。当他失去平衡，另一只脚着地的时候，测试就结束。
结果：
单脚站立的时间60或60秒以上生物年龄20岁
单脚站立的时间40~59秒生物年龄30岁
单脚站立的时间30~39秒生物年龄40岁
单脚站立的时间25~29秒生物年龄50岁
单脚站立的时间少于25秒生物年龄60岁或以上
SOS：如果你发现他的平衡感已经衰老了很多，那就要经常对他进行训练。方法多种多样：最简单的就是在马路沿上行走，或者单腿支撑平衡练习：单腿站立，另一只脚往后面伸展，而上身尽量往前。
测试七：皮肤紧致度
如果是女人，光滑肌肤当然让人羡慕，但男人？虽然用不上像女人一样光滑如丝绸，但是也不能差别太大了。肌肤的年轻程度首先取决于你的肌肤弹性，虽然它一定程度上受遗传因素影响，但生活方式也会对其产生很大影响。现在，你就为他做个皮肤紧致度的测试吧！
方法如下：用大拇指和食指将他手背上的皮肤捏起，保持约10秒钟，然后将之放松，看看皮肤需要多久才能恢复原状。
结果：
皱纹立即消失生物年龄20岁
反应距离2秒生物年龄30岁
反应距离3秒生物年龄40岁
反应距离4秒生物年龄50岁
反应距离5秒以上生物年龄60岁或以上
SOS：抽烟是皮肤最大的杀手，会使皮肤早衰，同时阳光过于强烈或者过于频繁地晒太阳，也都会使皮肤更早老化。所以防晒不仅仅是女人的功课，男人也一样需要，要时刻谨记，防晒就是抗衰老！同时，充足的饮水也是让他皮肤紧致的关键。