概要：复习旧课、独立阅读新课，动手完成预习提纲和查阅工具书等。同学们如果能自觉地而不是被迫地、长期地而不是短暂地坚持预习，那么，你就会使自己的阅读速度逐步加快，善于分析综合和抽象概括问题，思维的广度和深度及速度也会逐渐得到改善。这些自学能力光靠课堂听是“听”不来的。在旧知识不断更新、新知识层出不穷的当今世界，这种自学能力无疑是一种使你终生享用不尽的宝贵财富。(3)物质准备。听课用的书和笔记本、学习文具等，这些都须在上课前准备好，以免上课时因寻找这些用具而影响听课效率。(4)身体准备。大脑的机能状态直接关系到上课的效果，要使大脑处于最佳的机能状态，必须保证有充足的睡眠和休息，吃好早餐，坚持午睡，课间走出教室适度活动，特别要认真做好课间操，利用课间做作业是不可取的。2．集中注意力是听好课的基础提高听课效率，必须集中注意力。当我们坐在课堂上专心致志地听老师讲解而对其他事物“视而不见”、“充耳不闻”时，大脑皮层相应区域就会产生一个与当时智力活动有关的
充分发挥课堂45分钟的效率,标签：课堂45分钟你能做些什么,向课堂45分钟要效率,http://www.laixuea.com复习旧课、独立阅读新课，动手完成预习提纲和查阅工具书等。同学们如果能自觉地而不是被迫地、长期地而不是短暂地坚持预习，那么，你就会使自己的阅读速度逐步加快，善于分析综合和抽象概括问题，思维的广度和深度及速度也会逐渐得到改善。这些自学能力光靠课堂听是“听”不来的。在旧知识不断更新、新知识层出不穷的当今世界，这种自学能力无疑是一种使你终生享用不尽的宝贵财富。
(3)物质准备。听课用的书和笔记本、学习文具等，这些都须在上课前准备好，以免上课时因寻找这些用具而影响听课效率。
(4)身体准备。大脑的机能状态直接关系到上课的效果，要使大脑处于最佳的机能状态，必须保证有充足的睡眠和休息，吃好早餐，坚持午睡，课间走出教室适度活动，特别要认真做好课间操，利用课间做作业是不可取的。
2．集中注意力是听好课的基础提高听课效率，必须集中注意力。
当我们坐在课堂上专心致志地听老师讲解而对其他事物“视而不见”、“充耳不闻”时，大脑皮层相应区域就会产生一个与当时智力活动有关的感知、动作和记忆的优势兴奋中心，这就是注意。上课是我们中学生获得知识、学习取得成功的基本渠道。有些同学上课注意力不集中，一有风吹草动就分心走神，这样肯定听不好课；一些同学意志坚强，即使在比较喧闹的环境中也能稳定情绪不受干扰，能全神贯注地学习。这种具有较强稳定性的注意品质为同学们学习成功创造了条件。上课专心听讲事半而功倍，反之则事倍而功半。具体要求如下：
(1)要对自己提出尽可能当堂掌握知识的要求。要认识到只有提高课堂45分钟的利用率才能减轻课后的学习负担，让课后有更多的时间学习其他知识。有时，老师一进课堂就宣布；“为了检查这节课的听课效果，这节课的后10分钟要进行当堂测验。”目的就是为了集中大家上课的注意力，因此，这一节课的效果一定不错。我们同学平时每节课都应该自觉地要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的精力定会高度集中，听课效率也定会大大提高。
(2)尽快进入学习状态。两分钟预备铃一响，就要迅速进入积极的学习状态，可以回忆上节课老师讲的内容，也可以回忆预习时的思路和没有解决的问题。部分同学在预备铃响之后仍然讲话，或做其他与本节课无关的事，既不能使自己尽快进入学习状态，又影响了其他同学的学习或听课情绪，甚至影响了老师上课的情绪，这种现象应该克服。