孕期哪些营养需额外补充？

概要：是否需要补充药物锌？要由医生来决定。摄入过多的锌，可影响铁的吸收利用。维生素孕妇肝脏受类固醇激素影响，对维生素利用率低，而胎儿需要量又高，因此孕妇对维生素需要量增加。维生素A帮助胎儿正常生长、发育。孕妇每天维生素A 供给量为3 000国际单位或胡萝卜素6毫克。维生素D对胎儿骨骼、牙齿的形成极为重要。孕妇每天供给量为10微克。维生素B1能促进胎儿生长，还可维持孕妇良好的食欲及正常的肠蠕动。孕妇每天供给量为1.8毫克。维生素B2与胎儿生长发育有关。孕妇每天维生素B2供给量为1.8毫克，尼克酸15毫克。维生素B6可抑制妊娠呕吐。孕妇每天供给量为1.5毫克。维生素C胎儿生长发育需要大量维生素C，它对胎儿骨骼和牙齿的正常发育、造血系统的健全和机体抵抗力的增强有促进作用。孕妇每天供给量为100毫克。维生素B12、叶酸能促进红细胞正常发育，如缺乏可发生巨幼红细胞贫血。叶酸可预防胎儿神经管畸形，补充叶酸推荐量是每天0.4～0.8毫克。上一页 [1] [2]

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　　是否需要补充药物锌？

　　要由医生来决定。摄入过多的锌，可影响铁的吸收利用。

　　维生素

　　孕妇肝脏受类固醇激素影响，对维生素利用率低，而胎儿需要量又高，因此孕妇对维生素需要量增加。

　　维生素A

　　帮助胎儿正常生长、发育。孕妇每天维生素A 供给量为3 000国际单位或胡萝卜素6毫克。

　　维生素D

　　对胎儿骨骼、牙齿的形成极为重要。孕妇每天供给量为10微克。

　　维生素B1

　　能促进胎儿生长，还可维持孕妇良好的食欲及正常的肠蠕动。孕妇每天供给量为1.8毫克。

　　维生素B2

　　与胎儿生长发育有关。孕妇每天维生素B2供给量为1.8毫克，尼克酸15毫克。

　　维生素B6

　　可抑制妊娠呕吐。孕妇每天供给量为1.5毫克。

　　维生素C

　　胎儿生长发育需要大量维生素C，它对胎儿骨骼和牙齿的正常发育、造血系统的健全和机体抵抗力的增强有促进作用。孕妇每天供给量为100毫克。

　　维生素B12、叶酸

　　能促进红细胞正常发育，如缺乏可发生巨幼红细胞贫血。叶酸可预防胎儿神经管畸形，补充叶酸推荐量是每天0.4～0.8毫克。

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