宝宝缺钙会引起哪些疾病,如何补钙?

概要：*由于大气污染，城市的光照往往不强，而母乳的含钙量并不高。因此一般城市里的宝宝在2个月起，就应在儿保医生指导下补充钙及维生素D剂。*宝宝4个月起逐步添加辅食，可给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如乳制品、鸡蛋、牛肉、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤、青菜、柑橘等。蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如大豆及豆制品、核桃、芝麻、蘑菇、淡菜、鸡肉等。面粉经发酵做成馒头、面包后变得松软，其中的钙成分易为人体吸收，可以适当多吃。白菜、菠菜、红苋菜、竹笋等蔬菜中含草酸较多，易与钙质结合形成草酸钙沉淀，干扰钙的吸收，可用开水先烫一遍，以除去草酸。*生长较快及较胖的这宝宝钙的需要量比一般宝宝多，宜多给予含钙的食品。*如果检查确系缺钙或低钙，应在医生指导下服用钙片和维生素D，需要的话可注射维生素D。上一页 [1] [2]

宝宝缺钙会引起哪些疾病,如何补钙?,标签：育儿小常识,秋季育儿常识,http://www.laixuea.com
　　*由于大气污染，城市的光照往往不强，而母乳的含钙量并不高。因此一般城市里的宝宝在2个月起，就应在儿保医生指导下补充钙及维生素D剂。
　　*宝宝4个月起逐步添加辅食，可给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如乳制品、鸡蛋、牛肉、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤、青菜、柑橘等。
　　蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如大豆及豆制品、核桃、芝麻、蘑菇、淡菜、鸡肉等。
　　面粉经发酵做成馒头、面包后变得松软，其中的钙成分易为人体吸收，可以适当多吃。
　　白菜、菠菜、红苋菜、竹笋等蔬菜中含草酸较多，易与钙质结合形成草酸钙沉淀，干扰钙的吸收，可用开水先烫一遍，以除去草酸。
　　*生长较快及较胖的这宝宝钙的需要量比一般宝宝多，宜多给予含钙的食品。
　　*如果检查确系缺钙或低钙，应在医生指导下服用钙片和维生素D，需要的话可注射维生素D。

上一页  [1] [2]