概要:营养师推荐的产后食谱脆爽鲜藕片材料:莲藕片300克、胡萝卜片70克。调料:盐、白醋、香油各适量。做法1.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟,捞起。2.将焯熟的藕片和胡萝卜片放入冷水中浸泡一下,取出,沥干水分。3.加入适量盐、白醋、香油,拌匀即可出锅。功效解析此道菜品可行气消食积,利水气,适合希望瘦身的产妇食用。
产后瘦身食谱:脆爽鲜藕片,标签:育儿小常识,秋季育儿常识,http://www.laixuea.com营养师推荐的产后食谱
脆爽鲜藕片
材料:莲藕片300克、胡萝卜片70克。
调料:盐、白醋、香油各适量。
做法
1.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟,捞起。
2.将焯熟的藕片和胡萝卜片放入冷水中浸泡一下,取出,沥干水分。
3.加入适量盐、白醋、香油,拌匀即可出锅。
功效解析
此道菜品可行气消食积,利水气,适合希望瘦身的产妇食用。
Tag:育儿常识,育儿小常识,秋季育儿常识,生活常识 - 育儿常识