什么是辣椒减肥法

概要：五、辣椒毛豆炒双菇原料：香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、生粉、盐、鸡精。做法：1、食材洗净，香菇一切四，辣椒切块，鸡腿菇切片；2、锅热油，放入辣椒和盐，快速煸炒后捞出，备用；3、锅剩热油，放入毛豆和盐，煸炒后加点水，盖上盖，焖2分钟，捞出；4、另起油锅，放入鸡腿菇、香菇和盐，煸炒后加水，焖2分钟；5、再放入辣椒毛豆，煸炒后，撒入鸡精，开大火，用湿淀粉勾芡，快速翻炒后装盘。六、韩式辣椒饼原料：青红辣椒8个，牛肉100克，豆腐50克，酱油，糖，葱花，蒜泥，香油，芝麻，盐，胡椒粉，酱油，白醋，水，蒜花，香菜，面粉，鸡蛋，油。做法：1、辣椒洗净对切去籽，加蛋打散搅匀，2、牛肉剁馅，豆腐剁碎加入调料拌成内馅，辣椒内测占面粉填入内馅，在肉馅表面铺上薄博的面粉，再裹一层鸡蛋液，放入平底锅中小火，煎成两面金黄饼熟即可。上一页 [1] [2]

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五、辣椒毛豆炒双菇

原料：香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、生粉、盐、鸡精。

做法：

1、食材洗净，香菇一切四，辣椒切块，鸡腿菇切片；

2、锅热油，放入辣椒和盐，快速煸炒后捞出，备用；

3、锅剩热油，放入毛豆和盐，煸炒后加点水，盖上盖，焖2分钟，捞出；

4、另起油锅，放入鸡腿菇、香菇和盐，煸炒后加水，焖2分钟；

5、再放入辣椒毛豆，煸炒后，撒入鸡精，开大火，用湿淀粉勾芡，快速翻炒后装盘。

六、韩式辣椒饼

原料：青红辣椒8个，牛肉100克，豆腐50克，酱油，糖，葱花，蒜泥，香油，芝麻，盐，胡椒粉，酱油，白醋，水，蒜花，香菜，面粉，鸡蛋，油。

做法：

1、辣椒洗净对切去籽，加蛋打散搅匀，

2、牛肉剁馅，豆腐剁碎加入调料拌成内馅，辣椒内测占面粉填入内馅，在肉馅表面铺上薄博的面粉，再裹一层鸡蛋液，放入平底锅中小火，煎成两面金黄饼熟即可。

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