补充体能是要喝糖水还是盐水?

概要：如果是大量出汗后补充体能和盐水 再喝点葡萄糖之类的糖水就好了 只是单纯的补充就喝糖水 只是及时的应付下 要保证充沛的体能当然还是含热量高的食物最好

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如果是大量出汗后补充体能和盐水 再喝点葡萄糖之类的糖水就好了 只是单纯的补充就喝糖水 只是及时的应付下 要保证充沛的体能当然还是含热量高的食物最好