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  • 怎样才能做出好吃的麻婆豆腐呢?

    时间:10-14 10:12:37来源:http://www.laixuea.com 食品知识阅读:8572

    概要:材料:豆腐200克、牛肉馅100克、青蒜15克、豆瓣酱20克、豆豉10克、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、酱油10克、盐1克(根据口味)、糖5克、湿淀粉(淀粉加少许水调匀)3克、肉汤(或水)150克、油75克做法:1、将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中汆一下,去除豆腥味,捞出用清水浸泡2、豆豉、豆瓣酱剁碎,青蒜切段,姜切末3、炒锅烧热,放油,放入牛肉馅炒散4、待牛肉馅炒成金黄色,放入豆瓣酱同炒5、放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色6、下肉汤煮沸7、放入豆腐煮3分钟8、加酱油、青蒜段、糖,用盐调味(如果觉得够咸就不用放盐)9、用湿淀粉勾芡即可10、盛出后撒上花椒面豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。

    怎样才能做出好吃的麻婆豆腐呢?,标签:健康食品,十大健康食品,http://www.laixuea.com
    材料:

    豆腐200克、牛肉馅100克、青蒜15克、豆瓣酱20克、豆豉10克、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、酱油10克、盐1克(根据口味)、糖5克、湿淀粉(淀粉加少许水调匀)3克、肉汤(或水)150克、油75克

    做法:

    1、将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中汆一下,去除豆腥味,捞出用清水浸泡

    2、豆豉、豆瓣酱剁碎,青蒜切段,姜切末

    3、炒锅烧热,放油,放入牛肉馅炒散

    4、待牛肉馅炒成金黄色,放入豆瓣酱同炒

    5、放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色

    6、下肉汤煮沸

    7、放入豆腐煮3分钟

    8、加酱油、青蒜段、糖,用盐调味(如果觉得够咸就不用放盐)

    9、用湿淀粉勾芡即可

    10、盛出后撒上花椒面

    豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。



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