夏天吃什么防晒

概要：西兰花 西红柿 柠檬水都很好 吃的东西见效都是比较慢的 但是是从内而外的 坚持时间长了就会看到效果的 不过 夏天了 还是防晒霜比较必要

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西兰花 西红柿 柠檬水都很好 吃的东西见效都是比较慢的 但是是从内而外的 坚持时间长了就会看到效果的 不过 夏天了 还是防晒霜比较必要