概要:胶原蛋白能够改善焦虑、失眠状态,治疗神经衰弱。胶原蛋白由众多的氨基酸组成,而每3个氨基酸中就有一个甘氨酸,这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原,而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质,能产生对中枢神经衰弱,失眠等症状的改善作用。因此,睡前服用胶原蛋白,能够起到美容、减肥以及改善睡眠的多种效果,是一举多得好东西。
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