概要： 水果营养丰富，同时，还具有滋润肌肤、健美容颜、延缓衰老的作用，是很多女性非常喜欢的食物，但是，必须指出：不是每一种水果都具有同样的功效，不同的水果品种，其营养价值、作用效果是不同的。下面就让我们来看看哪些水果最适合女性，能起到拒绝皮肤老化的作用，使女性越吃越年轻呢！一、葡萄葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。1、吃葡萄不要吐葡萄皮葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功效比维生素C，E高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时应把皮和籽一起吃掉。2、葡萄做面膜可美容（1）、葡萄面膜的功效：将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。（2）、葡萄
让女性越吃越年轻的水果,标签：美容知识大全,美容护肤小窍门,http://www.laixuea.com水果营养丰富，同时，还具有滋润肌肤、健美容颜、延缓衰老的作用，是很多女性非常喜欢的食物，但是，必须指出：不是每一种水果都具有同样的功效，不同的水果品种，其营养价值、作用效果是不同的。下面就让我们来看看哪些水果最适合女性，能起到拒绝皮肤老化的作用，使女性越吃越年轻呢！
一、葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
1、吃葡萄不要吐葡萄皮
葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功效比维生素C，E高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时应把皮和籽一起吃掉。
2、葡萄做面膜可美容
（1）、葡萄面膜的功效：将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。
（2）、葡萄面膜的做法：将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。
二、红石榴
红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
1、石榴榨汁芳香可口滋养皮肤
石榴榨汁（养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。
2、石榴面膜滋养皮肤面容红润
将石榴果粒小心拨出来，放榨汁机里打汁，然后加蜂蜜和蛋清一起搅拌均匀。敷在脸上15分钟，之后用清水洗净即可。可滋养皮肤，使你面容红润靓丽。