时间管理讲座

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一个活到72岁的人时间分配睡觉：21年工作：14年个人卫生：7年吃饭：6年旅行：6年排队：6年学习：4年开会：3年打电话：2年找东西：1年其它：3年时间利用方面的错误做法迷惑犹豫不决精力分散逃避打扰完美主义1、为什么学习？2、学习（工作）为什么？犹豫不决：我应该做什么？精力分散：精神和体力超负荷认准一件事做消极拖延：可以等待明天开头非常困难；期望发生奇迹以消极等待来免除做某事的责任；逃避：躲进幻想世界该做的事不做却去做其他的事；如“从老鼠身上挤奶”一般打扰：75%不可控制概述关于时间管理：目标——掌握工作的重点；本质——管理个人；方法——通过良好的计划和授权来完成这些工作时间的帕金森定理表明工作会自动地膨胀占满所有可用的时间；80／20原则表明应该把最佳的时间用在最重要的时间上所谓“好钢用在刀刃上”“时间就是金钱”而对于处在高校中的学生来讲做好时间管理不仅意味着丰厚的经济利益更能令自己的学业突飞猛进保持焦点一次只做一件事情一个时期只有一个重点聪明人要学会抓住重点远离琐碎一、我们的时间“丢”在何处？在我们实际生活中浪费时间的症状主要表现为：办事拖拉、打牌和打游戏、连续看小说、电话******、长时间QQ、经常性喝酒聚餐、闲谈******、犹豫不前、没目标、不考虑轻重缓急、凭记忆办事等等鉴于更好地适应以后工作的压力和外部的竞争状况在学校里学会有效地管理时间对我们大学生来说十分重要二、个人管理时间应有的良好习惯对学习和工作的事先作计划：每天、每周给自己定学习和工作计划和目标对所学的和感兴趣的知识进行系统学习和记录记录应及时；应准备一个待办事项清单、时间记录本或效率手册以备分析检查或查阅待办事项；在宿舍的台历或记事本上标注当天或预定的学习与工作计划以备遗忘也可在电脑系统或电子记事本设置发声装置以便及时提醒；设身处地考虑自己是否浪费别人时间或对别人有无帮助如情况消极应及时纠正根据个人生活规律选择每天精力最充沛、思想最集中的时间去处理最重要的事情如背单词做练习这会达到事半功倍的效果克服“办事拖延”的陋习推行一种“限时办事制”规定在限定时间内（如4小时、8小时、当天）将学习或工作办完；将一些不太重要的事集中起来办或联办…………
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