维生素的摄取

概要：孕妇在孕期特别要注意补充维生素跟钙，缺一不可的。这些必要的维生素跟钙对于胎儿的发育起很大作用的。能否生一个健康而且聪明的宝宝也就要靠准妈妈在孕期给于充足的营养让胎儿发育。宝宝出世后的脸色好不好看，抵抗力强不强，也靠准妈妈孕期时的营养够不够，初了要补充足够的维生素外，也要紧得不要过量的补充维生素跟钙，要适量的补充。除了服用维生素片剂，最重要的还是用食物来代替。

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孕妇在孕期特别要注意补充维生素跟钙，缺一不可的。这些必要的维生素跟钙对于胎儿的发育起很大作用的。能否生一个健康而且聪明的宝宝也就要靠准妈妈在孕期给于充足的营养让胎儿发育。宝宝出世后的脸色好不好看，抵抗力强不强，也靠准妈妈孕期时的营养够不够，初了要补充足够的维生素外，也要紧得不要过量的补充维生素跟钙，要适量的补充。除了服用维生素片剂，最重要的还是用食物来代替。