概要：新生儿期新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(领域16～20小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉悟数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。1～3个月1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。4～6个月4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是，决定婴儿一天生活的睡眠方法应由婴儿的睡眠状态来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是笨拙的，硬要转变婴儿睡眠这一基础生命节律，是违背自然规律的。假如硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时代里，只要遵守婴儿睡眠的自然规律，就不会涌现什么弊病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想措施在他醒着的时间里，让他快樂。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才
育儿护理：不同年龄段的宝宝的睡眠时间,标签：育儿小常识,秋季育儿常识,http://www.laixuea.com新生儿期
新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(领域16～20小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉悟数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。
1～3个月
1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。
4～6个月
4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是，决定婴儿一天生活的睡眠方法应由婴儿的睡眠状态来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是笨拙的，硬要转变婴儿睡眠这一基础生命节律，是违背自然规律的。假如硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时代里，只要遵守婴儿睡眠的自然规律，就不会涌现什么弊病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想措施在他醒着的时间里，让他快樂。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白
天的睡眠时间才开端逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。
7～12个月
7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽雷同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展缓慢。
1～3岁
1～3岁每天平均睡12～13小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。
由于宝宝睡眠长短存在个体差异，不宜作硬性规定，上面所说的睡眠时间仅供参考。只要宝宝白天精力充分、心情高兴、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁、食欲不佳，则可能睡眠不足，应查找原因及时处理，以进步宝宝的睡眠质量。
温馨提示
睡眠对宝宝的生长发育实际上是有尤其重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲情势分泌出来的，家长老话也说，宝宝睡一觉长一点，这是有道理的，所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。
另外，从日常生活中大家感到，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝，身高和体重都受到非常大的影响，因此直接影响到宝宝的生长生育。
睡眠有另外一个重要的作用，能够增进脑的发育，有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展，所以睡眠相当重要。