孕妇感冒时的食疗食谱

概要：准妈妈是最害怕感冒的人群之一。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好；不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈对治感冒的首选。萝卜汤： 白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。 米醋萝卜菜： 萝卜片用醋浸一小时，当菜下饭。橘皮姜片茶： 橘皮、姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。姜葱饮： 姜片15克、葱白3段，加水50克煮沸后加红糖。葱豉汤： 连须葱白30克、淡豆豉10克、姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。橘皮水： 鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。雪梨煲： 雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。荸荠水： 荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

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准妈妈是最害怕感冒的人群之一。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好；不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈对治感冒的首选。

　　萝卜汤： 白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　米醋萝卜菜： 萝卜片用醋浸一小时，当菜下饭。

　　橘皮姜片茶： 橘皮、姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

　　姜葱饮： 姜片15克、葱白3段，加水50克煮沸后加红糖。

　　葱豉汤： 连须葱白30克、淡豆豉10克、姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

　　橘皮水： 鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

　　雪梨煲： 雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

　　荸荠水： 荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。