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  • 食醋減肥食谱

    时间:10-14 10:12:37来源:http://www.laixuea.com 减肥瘦身阅读:8294

    概要:食醋減肥是大家公認的,可是只是喝醋減肥你受的了嗎?受不了,那就來試試下面的四種醋味配方,好吃還能減肥。食醋配方:米醋原料: 米醋 20 克 /劑用法: 每日 2 次適用: 高血脂癥,肥胖病香醋蛋原料: 雞蛋一個, 香醋浸蛋液 500 克制作: 雞蛋洗干凈,整只放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液 500 克。然后,將瓶口密封置于陰涼處,30天后,蛋殼消失。用筷子將蛋皮捅破,攪拌均勻。用法: 每日 2 次, 每次20克香醋蛋液+20克涼開水混合飲用。功效: 去斑,減肥。花生醋原料: 花生米 400 克 , 香醋 500 克制作: 將干凈的花生米放入瓶內,倒入香醋浸泡,將瓶口密封。陰涼處放一周。用法: 每日早晨空腹吃花生米12粒。 連服用1個月。功效: 降脂,降壓,化痰。醋熘萵筍[原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、濕淀粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。[制法]1.萵筍去皮,洗凈切成片,放盤中。2.取一碗,打入雞蛋,與濕淀粉調成糊。3.炒鍋上火,倒入食油燒至八成熱,將萵筍放入雞蛋碗中持上糊,入油鍋

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     食醋減肥是大家公認的,可是只是喝醋減肥你受的了嗎?受不了,那就來試試下面的四種醋味配方,好吃還能減肥。

      食醋配方:

      米醋

      原料: 米醋 20 克 /劑

      用法: 每日 2 次

      適用: 高血脂癥,肥胖病

      香醋蛋

      原料: 雞蛋一個, 香醋浸蛋液 500 克

      制作: 雞蛋洗干凈,整只放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液 500 克。然后,將瓶口密封置于陰涼處,

      30天后,蛋殼消失。用筷子將蛋皮捅破,攪拌均勻。

      用法: 每日 2 次, 每次20克香醋蛋液+20克涼開水混合飲用。

      功效: 去斑,減肥。

      花生醋

      原料: 花生米 400 克 , 香醋 500 克

      制作: 將干凈的花生米放入瓶內,倒入香醋浸泡,將瓶口密封。陰涼處放一周。

      用法: 每日早晨空腹吃花生米12粒。 連服用1個月。

      功效: 降脂,降壓,化痰。

      醋熘萵筍

      [原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、濕淀粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。

      [制法]

      1.萵筍去皮,洗凈切成片,放盤中。

      2.取一碗,打入雞蛋,與濕淀粉調成糊。

      3.炒鍋上火,倒入食油燒至八成熱,將萵筍放入雞蛋碗中持上糊,入油鍋炸成金黃色,倒出瀝油。

      4.原鍋留少許油,下蒜末熗鍋,加入醬油、食醋、白糖、萵筍片,下濕淀粉勾芡,炒熟即可。



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