怎么减肥？？要1个月之内见效果的！好的+100分

概要：骑自行车吧，专门选坡爬，让自己多出汗，每天2-4小时，既减肥又美容皮肤。我坚持两个月了，瘦了11斤哦，更重要的是皮肤比以前好多了。申明哦，本人175CM，原来体重只有120，现在109。不用禁忌太多，少吃高热量、高脂肪，饮食、睡眠规律，我相信一定有很好的效果。祝你成功，我个人亲身实践总结出来的。

怎么减肥？？要1个月之内见效果的！好的+100分,标签：快速减肥瘦身,减肥瘦身方法,http://www.laixuea.com
骑自行车吧，专门选坡爬，让自己多出汗，每天2-4小时，既减肥又美容皮肤。我坚持两个月了，瘦了11斤哦，更重要的是皮肤比以前好多了。申明哦，本人175CM，原来体重只有120，现在109。不用禁忌太多，少吃高热量、高脂肪，饮食、睡眠规律，我相信一定有很好的效果。祝你成功，我个人亲身实践总结出来的。