概要：百果之宗——梨梨又被称做快果、玉乳，因新的奇多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的做用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋养成效，还可协助消化、促进食欲，并有优良的解热利尿做用。天天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。大夫第一药——苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的成效，被称为心血管的安康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功用。工做慌张之余闻闻苹果的幽香，还能提神醒脑、缓解慌张的心情！甜腻美味——柿子柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，肃清燥火，经常食用可以补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。西域佳果——石榴石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，可以有效的抗氧化，减少体内堆积的氧化胆固醇，延缓衰老的，而且关于初秋的咽喉燥渴很有疗效。干果之王——板栗板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰厚的
女人美肌必备水果,标签：美容知识大全,美容护肤小窍门,http://www.laixuea.com百果之宗——梨
梨又被称做快果、玉乳，因新的奇多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的做用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋养成效，还可协助消化、促进食欲，并有优良的解热利尿做用。天天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的成效，被称为心血管的安康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功用。工做慌张之余闻闻苹果的幽香，还能提神醒脑、缓解慌张的心情！
甜腻美味——柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，肃清燥火，经常食用可以补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
西域佳果——石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，可以有效的抗氧化，减少体内堆积的氧化胆固醇，延缓衰老的，而且关于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
干果之王——板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰厚的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵挡骨质疏松，高血压等疾病。清爽的秋季多食些板栗可是不错的挑选！
维C之王——猕猴桃
猴桃得名于猕猴对它的喜欢，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以协助我们动摇心情、镇静心情；丰厚的膳食纤维可以促进心脏安康、协助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的成效，也是秋季水果的及佳之选！
天堂之果——橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新的奇食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋养肺喉，尤为合适秋冬食用。
甜适中——柚子