减肥瘦身 列表

　吃杏仁能减肥吗？是的，吃杏仁能的确有助于减肥，和减肥瘦身网一起来看看下面一组数据。　 　在9月刚刚出版的《英国营养学期刊... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

判断肥胖的标准不止一条，从前一篇《BMI、脂肪率、腰围和腰臀围比》来看，我们至少有4种判断方法。1、用BMI来判断：通过BMI判断是... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

每天都不用烦恼着怎样减肥，只要记得在三餐时候放一点点陈醋就能轻松瘦下来。真的吗？太神奇了吧。 　“便秘用陈醋，胜过药无... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　有“中国减肥英雄”之称的赵奕然以8个月减肥120斤闻名，4年的减肥持久战，他得出结论，其实减肥真正减的是“心”，是和行的一场... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

仅半年时间，张柏芝就让自己胖胖的圆脸瘦了一圈，身材变得更苗条了。消瘦后的张柏芝虽然引来一些争议，但她的减肥观念和做法还是... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　今天是你的生日，在吹灭生日蜡烛前，你许下的健康愿望是什么？是优美的臀部曲线？还是更加结实的肌肉？答案可能要根据你的年龄... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

不能。运动后至少要休息30～45分钟再进食，剧烈运动后则要休息1～2小时。　营养原则：运动后短时间内，血液未能及时重新分配，仍... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

营养原则：有些人习惯于起床后空腹运动，之后也没有任何不适的感觉，有些人感到少量进食后运动起来有劲，则可在运动前少吃一点，... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

一般不会，但需视具体情况而定。 　营养原理：运动中的热能消耗主要靠糖和脂肪的氧化供给。体内脂肪代谢动员较慢，糖成为快速供... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

瘦身减肥的方法有很多，下面是一些常见的瘦身减肥方法：1、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。2、平衡膳食。... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

①每天坚持1小时的运动； ②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食； ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃； ④如... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　“减肥过程当中特别注意控制卡路里的吸收，所以戒吃一切肉食！”－－这样的饮食限制很危险。肉类食物中含有的蛋白质，是我们身... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。 　 　功效：　香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。　原料：　豆腐300克，香菇3只，榨菜、... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　减肥的女人似乎都有一个共同点，那就是希望自己能够既健康又快速的瘦下来。目前，做客湖南卫视《百科全说》的整体自然医学疗法... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　假体式隆胸　一般说来，要留置在人体内的任何材料，首先应具有与人体组织良好的相容性，即置入体内不被组织排异、消化与吸收，... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　啤酒是我们聚餐时候常见的一种饮用佳品，特别是在炎热的夏季，喝两杯冰镇啤酒使人生津开胃、解暑去渴。在以前悠悠减肥网发布了... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

拥有高挺的胸脯，火辣的身材，哪怕躲在再厚的衣服里也能玲珑有致，自信满满！张雨绮由刚出道时的平淡无奇到《女人不坏》中的性感... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　秋天到了，是该减肥的好日子，但也是那些辛苦减肥了一个夏天的人最容易反弹的季节。虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　经科学研究发现，人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果你不能好好的控制自己的食欲而随心所欲的话，久而久之，肥... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　曾经有数十位比利时妇女服用某种中药复方减肥后，得了肾脏衰竭的病，专家适时劝大家应多藉运动来减肥，而不要盲目使用减肥药减... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　运动少进补多的冬天，最容易发福，而阳光明媚的春天离我们越来越近，赶快下定决心和脂肪抗战下去吧！找出适合冬天燃脂的运动和... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　为了身姿苗条性感，女孩子们都会想尽办法，用各种方法来减肥瘦身，今天减肥瘦身网就为大家推荐10个专家认为最有效的减肥方法，... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或减肥产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　冬季减肥要注重方式方法，在瘦身减肥的时候如何才能达到最好的减肥效果，冬季减肥需要从饮食入手，控制食物热量才能达到最好的... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　一转眼2011年的春节放假结束了，这几天的大吃大喝是否让你觉得自己又胖了？肚子好像又大了？很担心自己是否长胖了？各位爱美的... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　现在很多人都喊着要减肥，但不知道自己适合什么方法，听别人说这个方法好用，就用，又听另外一个说那个方法好用，然后马上更换... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　吸脂减肥术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的。吸脂减肥术适用于因单纯性肥胖所致的某一... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　苹果减肥法主要指的是流行的三日只吃苹果的减肥方法，这种方法是很不科学合理的，很容易伤害身体，而且会引起反弹。我们就来分... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

1、卡路里—双刃专家认为，在运动量正常的情况下，只要把你的体重乘以11就可以得到每天应该摄入的卡路里数，也就可以每天轻... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　可能你经常在想“怎样减肥最快最有效”这个问题，也在网上、QQ群里寻寻觅觅了很久，做减肥中的一员，我非常能够了解你的心情，... [ 详细介绍 ] 日期：10-14