概要：3、生抽、白砂糖混合均匀，做成料汁备用；4、格拉斯中放入牛肉、萝卜、葱、姜、蒜，加水没过菜；5、格拉斯盖上保鲜膜，留气孔，微波高火加热20分钟；6、捞出葱，倒入料汁；7、盖上保鲜膜，留气孔，微波中高火再加热20分钟即可。香菇木耳蒸鸡主料：鸡腿1个、干香菇10g、干燥压缩木耳1/2块。配料：姜丝10g、青葱1根。调料：料酒1大勺、酱油1大勺、蚝油2大勺、细砂糖1茶匙、盐1茶匙、玉米淀粉2茶匙、清水4大勺。做法：1、木耳用冷水泡发、洗净（洗木耳的方法在这里），香菇泡发洗净；2、取一只干净的碗，放入料酒、酱油和蚝油，加入糖、盐；3、再加入淀粉和清水，搅拌均匀做为料汁待用；4、鸡肉切丁，放入碗中，撒入姜丝；5、倒入调好的料汁，腌制15分钟；6、香菇、木耳切丝，撒在腌好的鸡肉上，放入蒸锅，水开后蒸15分钟即可。Tip：1、鸡肉切丁腌制，可以使肉更入味，且缩短蒸制的时间；2、香菇、木耳提前用冷水浸泡，可以保持筋道的口感；3、料汁中放入少许香油，可以使鸡肉味道更香；4、吃之前可以撒少许白芝麻，更具风味；5、蒸鸡肉时会蒸出
10款美味无油烟家常菜,标签：健康食品,十大健康食品,http://www.laixuea.com3、生抽、白砂糖混合均匀，做成料汁备用；
4、格拉斯中放入牛肉、萝卜、葱、姜、蒜，加水没过菜；
5、格拉斯盖上保鲜膜，留气孔，微波高火加热20分钟；
6、捞出葱，倒入料汁；
7、盖上保鲜膜，留气孔，微波中高火再加热20分钟即可。
香菇木耳蒸鸡
主料：鸡腿1个、干香菇10g、干燥压缩木耳1/2块。
配料：姜丝10g、青葱1根。
调料：料酒1大勺、酱油1大勺、蚝油2大勺、细砂糖1茶匙、盐1茶匙、玉米淀粉2茶匙、清水4大勺。
做法：
1、木耳用冷水泡发、洗净（洗木耳的方法在这里），香菇泡发洗净；
2、取一只干净的碗，放入料酒、酱油和蚝油，加入糖、盐；
3、再加入淀粉和清水，搅拌均匀做为料汁待用；
4、鸡肉切丁，放入碗中，撒入姜丝；
5、倒入调好的料汁，腌制15分钟；
6、香菇、木耳切丝，撒在腌好的鸡肉上，放入蒸锅，水开后蒸15分钟即可。
Tip：
1、鸡肉切丁腌制，可以使肉更入味，且缩短蒸制的时间；
2、香菇、木耳提前用冷水浸泡，可以保持筋道的口感；
3、料汁中放入少许香油，可以使鸡肉味道更香；
4、吃之前可以撒少许白芝麻，更具风味；
5、蒸鸡肉时会蒸出原汁，最好选择深一些的盛器，以免原汁溢出。