概要：早起运动有助于找到一天的活力与平静、释放身心压力，随着汗水滴滴落下，专注于倾听自己的呼吸，让自己心情得以归零达到纾压的效果。（10）整合自己的思绪永锡写时间管理的文章写了很久，也写了许多时间管理的领域（收集组织、每日计划、晨间日记、工具应用等），这些文章都是利用晨间的时间完成的。早起以后，思考、归纳、重组、演绎想法，已经成为习惯，让自己更容易看清事情的本质。随身带着的PDA、笔记本，把阅读心得、别人的做事、说话，甚至是电视、电影里的对白，抄录其中，然后利用清晨的时间细细梳理，藉由写文章这种创造，逐步形成自己的独有的思考。永锡的时间管理其实就是一种念头管理，不管是显意识、或者潜意识，尝试捕捉自己的念头，做好加工处理及组织的工作，化成行动执行，正是时间管理的精华。这样的习惯，让自己的思考更加清晰而有系统，并一步一步得以认识自己，找到自己内心的声音。（11）计划性的阅读香港首富李嘉诚先生常常说到一句话”知识改变命运”。他曾说”知识是推动发展的最重要工具；改变命运的机会就掌握在自
早起致胜的12个好方法,标签：时间管理方法,高效时间管理,http://www.laixuea.com早起运动有助于找到一天的活力与平静、释放身心压力，随着汗水滴滴落下，专注于倾听自己的呼吸，让自己心情得以归零达到纾压的效果。
（10）整合自己的思绪
永锡写时间管理的文章写了很久，也写了许多时间管理的领域（收集组织、每日计划、晨间日记、工具应用等），这些文章都是利用晨间的时间完成的。
早起以后，思考、归纳、重组、演绎想法，已经成为习惯，让自己更容易看清事情的本质。随身带着的PDA、笔记本，把阅读心得、别人的做事、说话，甚至是电视、电影里的对白，抄录其中，然后利用清晨的时间细细梳理，藉由写文章这种创造，逐步形成自己的独有的思考。
永锡的时间管理其实就是一种念头管理，不管是显意识、或者潜意识，尝试捕捉自己的念头，做好加工处理及组织的工作，化成行动执行，正是时间管理的精华。这样的习惯，让自己的思考更加清晰而有系统，并一步一步得以认识自己，找到自己内心的声音。
（11）计划性的阅读
香港首富李嘉诚先生常常说到一句话”知识改变命运”。他曾说”知识是推动发展的最重要工具；改变命运的机会就掌握在自己手中。”
永锡早起是阅读经典，也有许多人早起是为了阅读专业书籍或产业杂志、报纸，不论是哪一种的阅读，所得的知识都可以帮助改变自己的命运。人的选择权掌握在自己手里，我们可以持续努力来进步，利用早起做计划性的阅读正是很有力的一步。
12）更快乐
永锡每天早上都会在晨间日记中写下五件自己当天做的不错的小事，或许只是为老婆买早餐、为儿子排火车轨道这类事情，但将这些成功日记日积月累起来，却让自己觉得很快乐。
对我个人而言，早起时很容易有好的兴致，能够让自己更加快乐，因为我利用这段时间做了很多”想做的事情”（运动、阅读、写文章等）。哈佛大学教授班夏哈说”正向心理学相信，人最快乐的时刻，往往发生在自愿努力完成某种艰难而有意义的工作。”，永锡每天早起，正是一种对我自己的快乐泉源。
结语
在我的部落格中，最常留言的就是索取晨间日记范本的朋友（数量至少有数百人），也就是说有许许多多的人想要早起写日记。由于我自己亲身体验到早起的好处，觉得这真是一个可喜的现象，除了可以得到我们所说早起的12个优点，更能提升写作的能力，并做好自我检视的工作。与晨斗，其乐无穷。当我们克服起床的困难，可以产生很大的成就感及乐趣，永锡不敢自享，写这篇文章和大家分享晨起之乐，永锡也会持续写时间管理线上课程，还请大家多多指教。