减肥瘦身 列表

如何正确选择减肥药　作为一名医学专业人员，看到网上关于减肥疗效夸张的宣传，小编特站出来为大家做一个减肥药选择的科普。减肥... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　中医减肥对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。已被古今中外医学界鉴定并认可的常用减肥中药（中... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　溶脂减肥是近年两年来风行的最新医学美容技术。那么溶脂减肥安全吗？首先让我们先了解下溶脂减肥，它是在美塑疗法基础上发展起... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　转呼啦圈能瘦腰吗？摇呼啦圈是一种全身性运动，并作用于腰腹，在运动达到一定强度下，有瘦身的效果，是一种不错的减肥方法。使... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　无论是开架的还是放在柜台里的，那些护肤品也好，那些美妆品也罢，他们都是我们生活中最不可或缺的东西，然而就是这些东西，到... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　怀孕期间做到均衡膳食非常重要，千万不能以“给孩子充分的营养”为借口来乱吃东西，要注重食物纤维和蔬菜的适量摄取来避免便秘... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

健康减肥，就是要在保持身体健康的基础上，有效地减肥。因此，健康减肥有5个指标：1） 每周减重不超过2斤；2） 在体重下降的同时... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　减肥药，顾名思义就是具有减肥作用的药物。一般通过三个方面来达到减肥的效果：抑制食欲类（食纤维）、增加能量消耗、抑制肠道... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　咖啡减肥是可以的但是也因人而异，有的人喝了咖啡，会没有食欲，不想吃东西，就自然瘦了。相反，有的人喝了咖啡后，胃口会大开... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　首先，应根据家庭的经济和住房条件选购。目前市场上的减肥健身器价格可分三类：　１，低档健身器，如哑铃、壶铃、拉力器等。此... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　在尝试饮食、运动等措施无法有效减肥之后，很多人把目光投向了减肥药，但又对它充满疑虑：“减肥药可以减肥吗？”、“减肥药有... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　方法一：吹气球　实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　儿童肥胖一般来说，不需要使用药物，而以高速饮食和加强运动为主，除非他(她)已经是重度肥胖，并且有许多合并症时，方才选择药... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　肥胖且渴望穿裙子的你，是不是也在寻思如何瘦腿又不长肌肉呢？　一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的，而单纯两腿肥胖是非... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　骨头汤、炖鸡肉、红糖加鸡蛋……产后的妈妈一定要这么补？　十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备，内粉分泌……样为... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　怎样瘦腿最快最有效？最有效瘦腿的办法是做运动，运动之外，保持合理饮食，晚上睡觉前坚持按摩，只要每天持之以恒，用少许的时... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　可是管住自己的嘴巴谈何容易？特别是在春节期间，各种美味佳肴当前。有没有降低食欲的好办法？声称可以控制食欲的减肥药真的那... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　吃西瓜会胖吗?吃西瓜不会胖，通常有这样疑问的朋友都觉得西瓜含糖量很高。的确，甜是西瓜给我们的印象，但是西瓜的甜味源自果糖... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　很多正在减肥的女性朋友往往都不吃早餐，但是女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。那么减肥早餐怎么吃才能减... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　尝试遍了那些常规减肥方法不见效果的减肥苦主有很多，你们就应该想想非常规的办法了。下面的这些减肥方法，你未必听说过，但是... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　零食各有特点，减肥时可以吃的零食应挑选有益健康的食品，并且相对热量较低。零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　葡萄柚能减肥吗？葡萄柚，又称西柚，原产地西印度群岛，果实可食用及药用，有辅助减肥之功效，属于减肥食品。葡萄柚有丰富的营... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　木瓜能减肥吗？木瓜因单位热量极低，食用具饱腹感，被视为减肥食品。作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　30岁的新妈咪凯丽刚刚生完小baby，看到镜子里自己大腹便便的样子，伤心欲滴，心想，不会这么倒霉吧，从前那个婀娜多姿的凯丽就... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　瘦腰的方法有很多，但是并不是每种方法都适合我们，所以这就需要我们自己来寻找适合自己的瘦腰技巧。下面减肥瘦身网就介绍五种... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。肥胖可发生于... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　 5套小动作帮你打造玲珑小蛮腰　对于爱美的女士来说，如果腰部较粗，那么整个人就会显得胖，并且穿衣服也不好选，穿什么衣服都... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　如何减肥不减胸呢？只要您合理利用生理期周期，进行食补和健胸运动，多多按摩胸部，就能够很好地在减肥期间保持胸部丰满。　1... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　秋季减肥正当时，瘦手臂当然也是必需的。为了穿上漂亮的紧身衣服，你可要好好努力一番了哦。但是也别太烦恼，瘦手臂也是有诀窍... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

位于屈肘时出现的皮皱的前端。压迫时回引起强烈疼痛，指压时应将肘关节屈曲并靠近身体，使肌肉松弛，有利于刺激的传导。左右各做... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　 五种很管用的瘦腹法　对于OL来说，最容易发胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由于穿的比较厚，所以游泳圈上身的时候并不容易发现... [ 详细介绍 ] 日期：10-14