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食品知识 列表
- 各种蔬菜营养及搭配
绿叶菜，含丰富的维生素和无机盐，还有充足的水分，味道鲜美。 黄色蔬菜(颜色不一定都是黄的)所含维生素和矿物质虽然较少，但... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 最健康的五种食品
西班牙的橄榄油 橄榄油中富含的抗氧化剂可以预防心脏病。安东尼奥·迪亚兹是纽约的西班牙餐厅“阳光海岸”的老板，他是一名西班牙... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 夏季受青睐的八种食物
六月刚过，天气也即将进入一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 每天一个鸡蛋护眼
鸡蛋营养丰富，从小宝宝到老人，日常饮食都离不开它。不过最新一期美国《美好饮食》杂志告诉我们，你可能想不到，蛋黄中含有叶黄... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 电脑操作者的合理膳食
人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 吃鱼别扔掉鱼鳞
吃鱼时刮鱼鳞是件平常事，实际上，鱼鳞的营养价值很高，它含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质，尤以钙、磷含量高，... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 海蟹的吃法
海蟹生活在海底，以小虾，昆虫，海竿为食。含有钙，铁等人体所需的多种维生素，以及丰富的蛋白质。肋间存有少量泥等杂质，不容易... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 边炒菜边放盐有损健康
有些人喜欢边炒菜边放盐，其实这样是不科学的，对健康可能产生不良的影响。其实做不同的菜放盐的时机是会不同的，下面让小编为您... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 不宜睡前吃的五类食物
1、含咖啡因食物：很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。2、辛辣食物：其实... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 晚上不宜喝肉汤
专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 可多吃的12种食物
一 黄瓜 黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 二 白萝卜 白萝卜含有辛辣成分芥子油... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 喝豆浆的禁忌
喝豆浆虽好，但是喝豆浆还是有许多方面要注意的，不可大意。1忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 猪肉去油腻六法
⒈ 煨式解腻法 不管猪肉有多肥，有多腻，如果采用煨的方式成菜，就能在无形之中分解猪肉的腻人之感。而且成菜后，猪肉更加香醇... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 越吃越瘦的食物
1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 饮食好习惯让你年轻20岁
1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 瘦身养生蔬菜食谱
时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴， 这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 早餐不可不吃的食物
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 多饮黄瓜汁好处多
都知道黄瓜的好处非常多，可以做为美容面膜，利尿，强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张的功效，美国营养专家经过研究实... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 健康喝啤酒的方法
炎热的夏季喝瓶冰啤酒感觉到非常的冰爽,喝过后闷热的感觉会被驱走很多,但是在大热天里喝啤酒虽然感觉很舒服,但是也不宜多喝,再有... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 一对一抗疾病的食物
传统医学认为“药食同源”，日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10种食物与疾病的对抗，看... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 教你如何煎鱼不粘锅
（1） 煎鱼前将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，将钢稍加转动，使锅内四周都有油。待油烧热，将鱼放入，鱼皮煎至金黄色时再翻动，... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 酸甜苦辣利弊谈
谈起吃，让人想到酸甜苦辣咸，美食往往就是在这些味道基础上千变万化，一饱人们口福。许多人对这些味道都有所侧重，或爱甜，或爱... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 方便又营养的微波食品
现在几乎家家都有微波炉，但许多主妇都说用得不方便、不顺手，于是本应大有作为的微波炉却往往成了热剩菜剩饭的加热工具。实际上... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 健康饮食的十个最佳选择
饮食一直是人类生存所必需的，饮食带给人类的是生存和健康。然而，随着社会的发展变化，今天的饮食已具有明显的两重性，它带给人... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 蘑菇的五大好处
都知道蘑菇好吃，可是蘑菇里有五大好处是鲜为人知的，下面列举出来供大家参考。 1.二十大卡： 一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 15种食物让女性小十岁
1.牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 饮食的19个惊人真相
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 常见食物的营养与功效
1、果仁巧克力豆有益大脑 吃果仁巧克力有利于大脑健康?没错!但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 孕妇不宜吃的食物
孕妇和胎儿都需要丰富的营养，但孕妇在食补时并不是所有的食物都适宜。桂圆：桂圆性温大热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 哪些食物不能搭配着吃
很多人喜欢吃米饭多过于馒头，尤其是南方人更是把米饭当成主食中的主食，但是米饭在好吃营养的同时，是不能乱搭配着吃的，这些相... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 巧搭妙食美味掉赘肉
这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。 除了水果和蔬... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
- 要注意的几个饮食问题
从营养学角度考虑，罐头食品在生产中均经过了高热蒸煮杀菌的工序，这使水果中的某些营养成分有很大损失。因此，在孕期这一超于... [ 详细介绍 ] 日期：10-14
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